5 способов как ускорить рост волос

Длинные, густые, здоровые волосы считаются эталоном красоты и всегда привлекают внимание противоположного пола. Поэтому стремление современных женщин заключается в постоянном поиске средств и методов для получения волос желаемой длины. Представительницы прекрасного пола часто задаются вопросом, как быстро ускорить рост волос и получить красивые локоны. Но чтобы достичь желаемого результата, необходимо запастись терпением, выполняя все предоставленные рекомендации.

И так, как же ускорить рост волос

1. Специальная диета.
Ускоренный рост волос зависит в первую очередь от питания.  Так как волосы по своей структуре состоят из белка, то нужно увеличить употребление количества продуктов, содержащих этот компонент. Для этого необходимо ежедневно добавлять в свой рацион мясо курицы, кролика, индейку, рыбу, яйца, бобовые, орехи. Чтобы увеличить железо и цинк в своем организме, разнообразьте свои трапезы фасолью, чечевицей, устрицами, темным шоколадом, какао. Для того чтобы кроме ускоренного роста получить еще и крепкие волосы, нужно компенсировать недостачу витамина С в организме. Употребление дыни, цитрусовых, сладкого перца, брокколи, шпината поможет быстро отрастить волосы нужной длины.

2. Массаж головы.
Прекрасный способ для ускорения роста волос является массаж кожи головы, так как регулярное массирование волосяных луковиц стимулирует кровообращение. Для усиления эффекта нанесите на подушечки пальцев несколько капель репейного, касторового или оливкового масла. Массировать кожу можно не только таким способом, но также использовать массажную щетку с деревянными зубьями. Стоит учесть, что такой массаж необходимо повторять регулярно, чтобы быстро достичь результата.

3. Маски для быстрого роста волос.
Эффективный способ быстро получить длинные волосы считается применение специальных масок. Чтобы приготовить такие средства в домашних условиях, вам понадобятся продукты, которые можно легко найти у себя в холодильнике. Для маски вам нужно один желток взбить с 2 ч. л. сахарного песка, добавив 1 ст. л. сухой горчицы, 2 капли персикового масла. Тщательно перемешанный состав наносят на корни волос и оставляют на полчаса. Регулярное применение этого средства позволит ускорить рост ваших локонов. Альтернативным, но не менее эффективным вариантом, будет маска на основе меда. Для этого столовую ложку меда растирают с одним желтком, добавив две столовые ложки лимонного сока. Средство втирают в корни, а через полчаса смывают проточной водой.

4. Физические упражнения и отдых.
Нарушение сна, хроническая усталость, отсутствия полноценного отдыха приводят не только к замедлению роста волос, но и провоцируют их выпадение. Старайтесь исключить стрессовые ситуации и негативные эмоции, а также не пренебрегайте занятиями спорта, бегом, пешими прогулками, плаваньем. Здоровый образ жизни подарит вам длинные и крепкие волосы, которые порадуют своей красотой.

5. Исключение фена и плойки.
Минимизируйте использование укладочных средств, утюжков, плоек, фена, так как это приведет к секущимся кончикам. Кроме того, старайтесь не расчесывать волосы сразу после мытья, а также не ложитесь спать с мокрой головой. Сухие волосы старайтесь не заплетать в тугие косы и жгуты, чтобы избежать ломкости прядей. В ветреную, холодную погоду обязательно надевайте головной убор, чтобы уберечь волосы от негативных погодных условий. Тщательный и бережный уход за волосами будет способствовать их быстрому росту и укреплению. А выполнив все рекомендации, вы получите желаемую длину в короткие сроки.