Фаршированные перцы с сыром

В статье описан рецепт приготовления фаршированных перцев с мясом, картофелем и сыром в бульоне. Блюдо простое в приготовлении, вкусное, очень нежное. Рецепт классический, но в нем присутствуют секреты и новшества.

Для приготовления блюда из фаршированных перцев потребуется:

  1. Фарш мясной из свинины или говядины 500 грамм. Желательно постный кусок.
  2. Картофель примерно 5 штук среднего размера
  3. Перец болгарский или грунтовый большого размера 5 штук
  4. Морковь 2 штуки
  5. Лук 2 штуки
  6. Чеснок головка 1 штука
  7. Сыр 200 грамм
  8. Сметана 200 грамм
  9. Томатная паста или кетчуп 100 грамм
  10. Специи, лавровый лист, зелень
  11. Растительное масло

Фарш стоит приготовить заранее, лук лучше сразу мелко нашинковать и вмешать в готовый фарш. Также заранее нужно приготовить картофель, его лучше всего отварить и размять в пюре. Смешать с фаршем в однородную массу, посолить и поперчить.
Перец надо помыть и вынуть все серединку, аккуратно чтобы не повредить плод. В чистый перец вложить фарш с картофелем, если есть возможность, можно фарш даже обжарить до полуготовности, чтобы перцы готовились уже быстрее в процессе. Заполнять перец надо до самого конца. Когда все перцы будут наполнены начинкой, их можно выкладывать в посуду для дальнейшего тушения или запекания. Лучше всего подойдет для этого чугунная посуда.
На дно чугуна налить растительного масла, а лучше всего просто смазать посуду по дну и краям. В нее выложить перец, срезанной частью вверх. Также в чугун надо нарезать морковь, размер кусков не важен. В общее блюдо добавляется чеснок, лук, приправы, лавровый лист.
Когда все ингредиенты будут на месте, можно помещать их в духовку. Но духовку стоит заранее нагреть до 220-240 градусов. Чтобы перцы и морковь с луком не пригорели, в чугун надо налить немного воды, примерно 1 часть. Запекать в духовке около 25- 30 минут, потом можно открыть крышку чугуна и добавить смесь из сметаны и томатной пасты в бульон. Все перемешать, аккуратно и не повредив перцы. Оставить еще на 15 минут. И окончательный момент в процессе приготовления фаршированных перцев, это добавление сыра. После того как сыр будет выложен на перцы, их можно не накрывать крышкой и выключить газ. Но из духовки не доставать, чтобы сыр смог расплавиться и запечься.
При подаче фаршированных перцев готовое блюдо можно украсить зеленью. Дополнительного гарнира не потребуется, блюдо получится сытным. Приятного аппетита!!!

Яичная маска для волос


Всем известен тот факт, что яйцо с давних времен наши предки использовали для того, чтобы укрепить и ускорить рост волос, придать им блеска и красоты. Все дело в том, что обыкновенное куриное яйцо во многом превосходит различные косметические средства, в основе которых лежит силикон. Ниже рассказано о том, как яичная маска для волос сможет сделать волосы красивыми и блестящими. Стоит отметить, что яйца содержат в себе необычайное количество витаминов и минеральных солей, которые благотворно влияют на структуру волос, а также на волосяную луковицу. Наверное, многие девушки знают о том, что в давние времени яйцом мыли голову, поэтому волосы были очень длинными и крепкими, поэтому маски, главным компонентом которых выступает яйцо, нужно делать каждой красавице. Яичная маска поможет избежать тонкости и ломкости волос, в итоге они перестанут выпадать и приобретут здоровый и естественны блеск.

По желанию, к яйцам можно добавлять и другие полезные продукты, к примеру, оливковое масло, которое оказывает помощь усталым волосам, повредившимся из-за ежедневных укладок, завивок и сушек феном. Яичная маска для волос, отзывы о которой только положительные, делает толстыми истонченные стержни и улучшает структуру волос. Поэтому если ее делать регулярно, многие будут восхищаться вашими волосами. Важно помнить, что смывать маску желательно слегка прохладной водой, так как все понимают, что в горячей воде белок может свернуться, и смыть его будет непросто. Еще нужно отметить тот факт, что, несмотря на то, что яичная маска дает необычайный результат, она имеет не очень приятный запах.

Рецепт.
Для того чтобы приготовить маску, потребуется: — 2 яичных желтка; — 2 ст. л. оливкового масла. Если волосы короткие, достаточно взять одно яйцо и 1 с. л. оливкового масла. В первую очередь, нужно хорошенько взбить желтки, используя миксер или венчик, чтобы образовалась густая пена. Добавить оливковое масло и еще раз взбить. После того, как волосы тщательно промыты шампунем, нанести массу на немного подсушенные волосы, помассировать. Надеть на голову пакет или косметическую шапочку, держать около 20 минут. Ополоснуть волосы. Такую маску можно использовать несколько раз в неделю, 2 или 3, после мытья волос.

Маска для волос с медом и яйцом
Такая маска очень полезна, кроме того, ее приготовить можно за несколько минут, и использовать 2-3 раза неделю, непосредственно, перед мытьем головы, на протяжении месяца. Для того чтобы приготовить маску, нужно взять 3 яйца и 5 ст. ложек меда. Все хорошенько перемешать и нанести на влажные волосы, держать около часа, затем смыть шампунем. В случае если волосы стали ломкими и потеряли блеск, в смесь можно добавить немного персикового масла.

Маска для волос с яйцом и кефиром
Данная маска подойдет для любого типа волос, но желательно использовать ее для жирных волос, она укрепит волосы изнутри, избавит от чрезмерного блеска и напитает волосы полезными веществами. Для того чтобы ее приготовить, нужно взять 3 яйца и смешать их с 5 столовыми ложками кефира. Маску нанести перед мытьем головы, подержать около 30 минут и смыть. Стоит помнить, что эту смесь можно наносить на голову хоть каждый день, так как ее состав абсолютно безопасен. В заключение стоит добавить, что для тех волос, которые быстро жирнеют, нужно использовать и белок, и желток яйца, а для сухих – только желток.

Похудение после родов — Моя история

Наверное, самый насущный вопрос после здоровья ребенка у молодых мам — это вопрос лишнего веса! До первой беременности я вообще не знала, что такое лишний вес, диеты, никогда ни в чем себя не ограничивала, много двигалась и была в отличной форме. Разговоры о похудении были мне непонятны.
После первой беременности я осталась в весе плюс 5 кг. Дочка плохо спала ночью, днем не давала отдохнуть, собраться силами было сложно.
Хороший сон-это важный критерий в борьбе с лишним весом!


После второй беременности я кое-как после родов добилась в весе плюс 4 до самой беременности. Итого было лишних 9 килограмм! Я была жутко недовольна собой, но как сбросить, я не понимала, ведь опыта контроля веса у меня не было. Тем более я кормила грудью. Я не понимала, где предел количества еды.
Озарение и стимул, как можно похудеть кормящей маме пришли после посещения дома отдыха. Малышу тогда было 4 месяца. Я посмотрела на других мамочек, которые с детьми и в хорошей форме, а я как кусок дрожжевого теста…


И тут меня осенило заняться подсчетом калорий! Я скачала программу на телефон и пришлось потратить немного времени на изучение процесса подсчета калорийности блюд. Норму необходимого количества калорий, исходя из роста, образа жизни, возраста и желаемого результата подсчитывает программа, достаточно ввести свои значения. Оставался вопрос, сколько калорий нужно кормящей маме. На кормление затрачивается примерно 300-500 ккал в сутки. Я прибавила 300 к моей дневной норме. Важно то, что все равно точное и правильное количество ккал вот так сходу не определить. Надо ориентироваться на свое самочувствие и, если еще кормление грудью, на состав, количество молока и состояние ребенка! Т. е. не должно быть резких ограничений в еде. Если кружится голова, нет сил, стало пропадать молоко, повод увеличить норму или вообще отложить до лучших времен) Если все нормально, но вес не уходит, можно снижать количество  потребляемых калорий,  но плавно!


Зато теперь я знала, где предел! В принципе, я ела все, но пришлось немного поменять привычки питания, чтобы налопавшись утром пирогов, не уйти в минус по калориям вечером)))
Еще одним критерием успеха было наладить питьевой режим. Я старалась пить больше воды, причем минут за 20 до еды. Это помогало не набрасываться на еду и есть в меру. Еще вода спасала, когда между приемами пищи хотелось по привычке погрызть печенье или конфетку))
Как выяснилось, жажду мы часто принимаем за голод, перекусываем и наращиваем лишние килограммы))
И вес начал падать! Я не спешила, потому что следила за молоком и состоянием ребенка. Это все же важнее.
За 4 месяца ушло 8 кг. До заветного веса остался один. Счастье снова натянуть в свою старую одежду!


Я не худела постоянно. Были периоды, когда не было возможности считать или недобор питательных веществ был нежелателен. Например, во время болезни или при сильном утомлении. Были дни, когда был перебор по калориям или сильный недобор.  Т. е. строгого следования графику не было.
За это время научилась лучше следить за питанием, разбираюсь в питательных веществах продуктов, лучше составляю меню. Важно и то, что сразу начала лучше себя чувствовать-кишечник не забит, в теле легкость!


Я использую программу MyfitnessPal, потому что она интегрируется с моим фитнес трекером (об этом в другой статье). Из плюсов то, что у нее очень большая база продуктов. Не приходится тратить время на внесение. Из минусов- не очень удобный интерфейс и скучная по дизайну. Программ полно, можно выбирать любую, которая удобнее, главное, результат!
Интересным оказался и тот факт, что благодаря ежедневным подсчетам мозг быстро активировался и вернулся в рабочее состояние. Кто знает, обычно после беременности мозг какое-то время подтупливает.
Всем отличного самочувствия и настроения!

Чем увлечь ребенка в 3 месяца

Детки, конечно, бывают разные, но в своем большинстве к 3-х месячному возрасту мамы и папы уже безумно устают от укачиваний и частого ношения на руках. При этом, сложно успеть сделать что-то по хозяйству. Встает вопрос: чем же занять это милое создание, чтобы, как минимум, не носить на руках, и, как максимум, успеть сделать что-то по дому? Предлагаем вашему вниманию несколько вариантов.


Игрушки, погремушки.


Как ни странно, но созданные для младенцев всевозможные погремушки, могут увлечь ребенка в 3 месяца не на долго. Как бы они ни шуршали, ни пищали, ни гремели, но внимание привлекут максимум минут на 10. Нужно очень постараться найти что-то действительно интересное индивидуально для вашего карапуза. Взять что либо в руку получается еще не очень хорошо, поэтому прорезыватели тоже отложите на месяц- полтора.


Развивающий коврик.


Сейчас в магазинах предлагается огромное множество развивающих ковриков, выбрать можно на любой вкус и кошелек. Главное, чтобы игрушки были яркие. Некоторые детки по часу могут смотреть на игрушки на этом коврике. Просто меняйте их иногда по кругу. Чем дальше, тем больше ребенку захочется дотянуться до игрушек, поэтому старайтесь их повесить поближе. Когда малыш станет постарше, именно на развивающем коврике он будет проводить много времени, трогая игрушки, изучая разные текстуры, что очень полезно для мелкой моторики рук, и, конечно же, пытаясь тянуть все в рот. Очень рекомендуем при игре на коврике максимально обезопасить ребенка от случайного падения. В этом возрасте детки уже пытаются перевернуться.


Подвеска на кроватку/коляску.


Подвеска очень удобна тем, что игрушки находятся в максимальной близости к ребенку. Сначала он будет просто их рассматривать, а потом начнет трогать и изучать. Можно приобрести подвеску простую, без музыкальных элементов. Поверьте, это увлекает многих деток минимум на пол часа, причем ваше присутствие абсолютно не нужно. Если у вас есть специальная небольшая люлька на колесиках, предназначенная для того времени, когда ребенок бодрствует, то такая подвеска вам крайне необходима.


Разноцветный бортик на завязочках.


Это приобретение не обязательно, но может сослужить вам хорошую службу. В магазинах можно купить специальные бортики на завязочках, из мягкого материала, с разными картинками, возможно шуршащие, привязываются с внутренней стороны кроватки. Стоит это удовольствие не дорого. В 3 месяца ребенку будет интересно разглядывать узоры, картинки, цвета.


Мобиль.


Мобиль относится к покупкам первой необходимости. Не пожалейте денег, купите экземпляр подороже, где будет возможность непрерывного вращения игрушек хотя бы 30 минут, под музыку. Это будет действительно вашим спасением, и вы обретете свободное время. Многие детки могут довольно продолжительное время смотреть, как мимо проплывают игрушки. Советуем обратить внимание на то, чтобы игрушки были добрыми, красивыми, ведь хочется с детства приучать ребенка к красоте.


Мы привели вам список наиболее популярных игрушек для детей этого возраста. Но, знаете ли вы, что может увлечь вашу кроху хоть на целый день? Это – мамина улыбка и разговор! В этом возрасте ребенку нравится разговаривать с мамой, агукать, поэтому чаще улыбайтесь и говорите ласковым тоном.

Как хранить сцеженное грудное молоко

Хранение грудного молока

В жизни каждой женщины наступает момент, когда она становится нежной и заботливой мамой для своего ребеночка. И сразу же наталкивается на лавину тысячных вопросов: зачем, почему, как хранить сцеженное молоко, правила сцеживания грудного молока, и так далее. Гиперактивность мамочек вполне можно понять, ведь они хотят только лучшего для своего малыша, но при этом им нужно еще и оставаться прекрасной женой, исполнительным работником на работе. Для этого многие женщины приходят к такому способу – сцеживание грудного молока и хранение его для дальнейшего вскармливания ребеночку.

Еще в роддоме врачи дают консультацию родильной мамочке о том, что в период первых трех дней грудное молоко может не появиться или проявляться в малых количествах. Поэтому рекомендуется сцеживать молозиво в небольших дозах, не доводя до исчерпания, достаточно сцеживать до ощущения легкости в груди, но не более трех раз на сутки. Еще немаловажно, что молозиво надо правильно хранить после сцеживания. Если в этот период мамочка еще находиться в роддоме, то лучше с этим вопросом обратиться к медсестре, чтобы узнать про холодильник или другие методы хранения.

Сколько можно хранить сцеженное молоко?


Этот вопрос также довольно актуальный. При комнатной температуре оно может стоять до 4-5 часов, но нужно проверять перед подачей, не скисло ли. Если есть возможность поставить его в холодильник то там молозиво может храниться сутки, полторы суток. При этом полезные вещества в нем не испортятся, но свежее молозиво дает ребенку больше питательных компонентов.

Как хранить сцеженное грудное молоко и в чем правильно хранить?

Важную роль в этом деле ведет ёмкость, в которой будет находиться молоко. Верный проверенный бабушкин способ – это стеклянная бутылочка, заранее вымыта и простерилизована. В современном мире прекрасным стерилизатором может служить микроволновка, она убивает при нагревании все микробы микроволнами. В стеклянной посуде грудное молоко простоит дольше и без вреда ребенку, но нужно запомнить, что при комнатной температуре оно выстоит до 6-ти часов, в холодильнике до двух суток. Немаловажно, чтобы бутылочка была плотно закрыта, так как при открытой посудине микробы могут оседать на верхнем слое грудного молока. Есть еще такие продукты питания, которые при соседстве в холодильнике с вашей бутылочкой могут своим запахом перебить вкусовые качества ценного для малыша продукта питания. Как видно — бутылочка — это основной вид хранения молока в холодильнике или в комнате, но только с плотно закрытой крышечкой. И если давать ребенку молоко с холодильника, то, прежде всего его нужно нагреть, и сделать это лучше с помощи водяной бани, или поставить бутылочку под струю теплой воды минуты на две.

Есть еще одна емкость – это пластиковые пищевые контейнеры. Они могут служить для хранения, но только если вы уверены что не будет происходить воздействие пластика на продукт. Такие контейнеры лучше всего подходят для заморозки грудного молока, этот способ особенно удобен, если мамочке нужно принимать антибиотики для лечения, например простудного заболевания. Есть еще полиэтиленовые контейнеры для хранения молока, они продаются вместе с молокоотсосом, а значит, рассчитаны на безопасное хранение продукта без вредных влияний. Но нужно строго читать инструкцию по пользованию таким прибором, ведь молокоотсос требует идеальной стерильности во всех деталях, а такие запчасти, которые взаимодействуют с молоком нужно хранить в холодильнике. Замораживать нужно порцию для приема в один раз малышу, нельзя размороженное молоко морозить еще один раз. Чтобы разморозить молоко, нужно достать контейнер, поместить его в посуду с холодной водой и менять воду по мере надобности (если она станет ледяной), после можно поместить под струю теплой воды минуты на 2-3.
Когда молодая мамочка находиться на работе и ей нужно сцедить молоко с грудей, она может применить чашку, но потом если не думает пока им кормить малыша, то можно воспользоваться термосом, предварительно насыпав у его немного льда. Затем, перед перемещением молока в термос, лед можно высыпать, а молоко влить, и таким образом оно будет храниться до вечера в холодной емкости.


Простые и строгие правила сцеживания грудного молока.

Есть два способа сцеживать молоко с грудей – это молокоотсосом и руками.

Ручной молокотсос

Молокоотсосы бывают разные: дорогие и не очень, поршневые, вакуумные, механические. Главное для мамочек чтобы они внимательно читали инструкцию по применению и не злоупотребляли им, ведь сцеживаться нужно не больше трех раз на день. При этом рекомендуют выпить за полчаса до этого стакан теплого чая, или массаж груди для смягчения и расширения молочных труб, или принять теплый душ. Молокоотсосом нельзя пользоваться, если у мамочек есть трещины на сосках, или же сам процесс сцеживания становиться болезненным для груди.

Ручное сцеживание грудного молока является более традиционным, но нужно помнить, что перед сцеживанием нужно придерживаться элементарных правил гигиены: тщательно вымыть руки с мылом, обмыть саму грудь и вытереть, и никакого запаха пота.


Полезные советы мамам:


•легкими движениями помассируйте грудь и вокруг соска;
•обхватите большим и указательным пальцем ареолу, где остальные пальцы будут под соском по расположению груди;
•дальше нужно сжимать двумя пальцами ареолу по направлению к соску;
•надавливать и перемещать пальцы по кругу груди, для того чтоб потоки молока шли равномерно для всей груди;
•то же самое проделать нужно и со второй грудью.

Вся процедура занимает до тридцати минут мамочкиного времени, после чего нужно не забыть герметично, закрыть емкость для молока. Но нужно помнить, что если неправильно сцеживать грудное молоко, то могут появиться такие заболевания, как – мастит и лактостаз.
Если ребенок не берет грудь или берет, но плохо или мало, то нужно в таких случаях сцеживать молоко и навсегда запомнить мамочкам основные правила сцеживания грудного молока и то, как правильно хранить сцеженное молоко для крепкого здоровья любимых деток.

Как найти общий язык с подростком

 Подросток хочет быть независимым, он больше не хочет делиться своими проблемами, у него новые интересы и увлечения. Для родителей очень важно не разрушить нить понимания с ребенком в этот период. Взрослые всегда должны понимать, что они все-таки старше ребенка, а поэтому именно они должны искать мирные способы налаживания и сохранения отношений, даже в самых сложных ситуациях. Стоит напомнить, что подросток не будет агрессивно относиться к родителям, если они сами не спровоцируют подобной ситуации. Если же такое случилось, значит, что-то было упущено еще в более раннем возрасте. В любом случае, родителям нужно знать некоторые правила общения с подростками.


Как говорить с подростком и как давать ему советы? 


Общаться с подростком следует на равных, не стоит постоянно акцентировать внимание на своем возрасте и жизненном опыте. Если видно, что подросток чем-то расстроен, можно спросить его о причине расстройства, но при этом нельзя ходить по пятам и выспрашивать. Если ребенок захочет, он сам поделится своей проблемой, в таком случае его нужно внимательно выслушать не перебивая. Свои советы родители должны всегда аргументировать и вносить их не в форме указаний, а в форме предложений. Если же подросток не хочет рассказывать причину своего расстройства, не стоит давить на него, можно ответить ребенку так, «Ты можешь не рассказывать о том, что тебя беспокоит, но знай, что я тебя люблю и всегда буду на твоей стороне» или что-то подобное. Иногда родители замечают, что ребенок чем-то недоволен. Не стоит оставлять это явление в тени, нужно напрямую спросить его о причине недовольства, попросить выразить свою точку зрения на определенную ситуацию. Когда все станет ясно, нужно постараться найти компромиссное решение, которое устроит как родителей, так и подростка.  Зачастую подростки не воспринимают советов родителей, считая, что они ничего не понимают, и ничего толкового сказать не могут. Поэтому, если мама или папа что-то советуют, они всегда должны аргументировать свои слова, то есть наводить конкретные факты, на которых основаны их советы. 


Как делать замечания подростку? 


Какая бы не приключилась ситуация, не стоит плакать и давить на жалость ребенка или же кричать, выходя из себя. Подобные методы только подтвердят слабость родителя в глазах подростка и никак не поднимут его авторитет. Если приходится делать замечание подростку, не следует критиковать не его личность, а только поступок. При этом не нужно длинных нотаций, а лишь конкретное замечание спокойным тоном, которое стоит произнести в конкретном случае и только один раз. Примером, если ребенка постоянно пилить за то, что он не убирает в своей комнате, он просто привыкнет к этой ежедневной претензии и не будет на нее реагировать, или же станет отвечать грубостью. Замечание подростку можно делать только наедине, а вот уязвление его самолюбия при посторонних может вызвать бурю негативных эмоций и обиду на взрослого.


Каким должно быть поведение родителей по отношению к подростку?


Пускай ребенок видит доброжелательное расположение родителей, знает, что он может всегда на них рассчитывать, и что они любят его таким, каков он есть. Важно, чтобы подросток уважал маму и папу. Для этого родители должны следить за тем, чтобы их слова и действия всегда совпадали, чтобы они всегда выполняли свои обещания и внезапно не меняли согласованных планов.  Пускай подросток видит, как мужественно выходят его родители с различных сложных ситуаций, всегда надеясь на лучшее. Живя в такой атмосфере, ребенок будет учиться также мужественно решать свои проблемы, не впадая в депрессию, умея прощать себе неудачи.


Как сблизится с подростком? 


Если общение в семье налажено с самого детства подростка, то особых скачков в поведении и отдаления от родителей быть не должно. Поэтому, к подростковому возрасту нужно готовиться заранее.  Если же противоречия на лицо, то никак нельзя пускать все на самотек. В подобном случае испорченные отношения с родителями и боль непонимания могут остаться в сердце ребенка и отразиться на отношениях с семьей на всю жизнь.  Чтобы сблизиться с подростком, в первую очередь нужно применить все вышеописанные правила общения.  Также очень важно регулярно выделять время, чтобы побыть вместе с ребенком. Примером, всей семьей можно поехать на рыбалку или на шашлыки. Папа с сыном запросто могут сходить на футбол, а мама тем временем приготовить особенный семейный ужин. Нужно хотя бы пару раз в неделю собираться так всей семьей, общаться в спокойной любящей атмосфере. В ситуации с трудным подростком на руку родителям сыграют его интересы, которые они в большинстве случаев должны разделять. Очень важно не пропускать выступлений с участием ребенка, в нужный момент оказывать ему свою поддержку и заботу. Возможно, подросток бывает грубоватым, но разумные родители должны понимать, что виной этому кризисный период, который скоро закончиться. Будьте уверены, что тайком подросток очень часто сожалеет о том, что расстроил своих родителей или что-то не так сказал. Если на этом этапе родители все сделают правильно, они сохранят теплые отношения с детьми на всю жизнь.

Стоит ли наращивать ногти?

Современная косметология не стоит на месте и своим развитием далеко шагнула вперед. Сегодня никого не удивишь такими процедурами, пришедшие на помощь нынешним красавицам, как золотое армирование или лечение волос огнем, но давайте обсудим не менее интересную тему такую как:  стоит ли наращивать ногти? И узнаем,  чем лучше нарастить ногти?


Обеспечить идеальный уход своим ногтям практически невозможно. Это обусловлено в первую очередь, конечно же, катастрофической нехваткой свободного времени, а еще ногти далеко не у всех идеальные: у кого-то они с неровностями, у кого-то они слоятся и не вырастают до нужной длины или же не имеют нужную форму. Благо применяется такой способ в косметологии как наращивание ногтей. Давайте узнаем, что же это такое – наложение специального материала на пластину вашего ногтя. В основном используют для этой процедуры гель, акрил или же тканевое наращивание.


Чем лучше нарастить ногти?


При тканевом наращивании ноготь испытывает самое меньшее раздражение, но такой способ наращивания совсем недолговечен и используется в основном для укрепления кончиков ногтей. При тканевом наращивании используется лен, шелк или же стекловолокно, называемое файберглассом.


Акриловое наращивание ногтей довольно простой способ, а убирается акрил специальным средством легко и без вреда для своей ногтевой пластины. Минусом такой процедуры является неприятный запах.


Гелиевое наращивание также хорошо пользуется популярностью, правда бережного ухода оно требует больше чем акриловое, так как при трещине его практически нельзя отремонтировать, да и снимается гель только путем спиливания до своей естественной поверхности ногтя.


Стоит ли наращивать ногти, решайте сами. Только знайте, что коррекцию нужно делать каждые три недели, а это, конечно же, деньги и ваше время. Еще не забывайте, что перед такой процедурой спиливается часть верхней ногтевой пластины. Это вызывает неприятные ощущения и конечно утончает ноготь. При спиливании летает очень много пыли (ногтевых частичек), что может влиять на ваше дыхание, особенно если есть какие-то заболевания связанные с ним.
Плюсом такой процедуры – это долгий ухоженный маникюр любой формы и длины. А еще это отличный выход для тех, у кого слоятся ногти, имеют неровности и горбинки и не могут вырасти до нужной длины.
Мы с вами разобрали все «за» и «против» этой процедуры, и может именно она станет вашим секретом молодости и красоты.

Как сохранить брак

Брак – это огромная работа в жизни двух людей, которые приняли такое решение. Выбирая партнера, хотелось бы верить, что это именно тот человек, с которым легко пойдешь по жизни. Принимая решение о создании семьи, мы и не подозреваем, что это не так просто как кажется, на первый взгляд. Семейная жизнь – это ежедневный, совместный труд и проживать его придется и в горе и радости, но, увы, к этому не каждый готов.
Сегодня, брак, для нынешнего поколения не является чем-то важным и особенным. Брак, понимается как очередная ступень, через которую легко перешагнуть. Причины разные: надоела вторая половинка; начались трудности в понимание друг друга, стал съедать быт. Люди легко встречаются и быстро расстаются. Потеряны ценности в семейной жизни. Виноваты, конечно, оба. Остается два выхода: спасать брак или уходить, искать другого человека для жизни.


Сам брак состоит из важных инструментов для построения крепких и надежных отношений, без которых в этой жизни не обойтись:
Можно перечислять множество качеств, которыми должны обладать супруги, но главное, что должно объединять двух людей – это любовь. Без такого, чувства трудно будет проживать совместную жизнь, которая, со временем, станет мрачной и неинтересной.
Британские психологи выдвинули такую теорию, что чувства в отношениях существуют всего несколько лет, а вот французские психологи, наоборот, утверждаю, что если чувства настоящие, то в одного и того же человека, возможно влюбляться на протяжении всей жизни.


Семейная жизнь делится на три основные фазы, как утверждают специалисты, в области семейных отношений:
Первая фаза – это фаза страсти и эмоций. Длиться она около трех – пяти лет.
Вторая фаза — фаза любви и разума. Продолжительность такого периода от пяти до двадцати лет. Эта фаза активной работы для построения семейной жизни.
Третья фаза — фаза уважения и духовности. Самая прочная, надежная и проверенная временем фаза. Не имеет времени и границ в жизни супругов.
Как правило, кризис в семейной жизни, чаще всего возникает в первой и второй фазе. В эти периоды начинаются притирки друг к другу, скандалы. Мужчина и женщина начинают узнавать друг друга с разных сторон. Затяжной конфликт, накаленная атмосфера в семье, усталость, нехватка времени, дети и многое другое приведут такие отношения к разводу.
Чтобы избежать развода, необходимо срочно принимать меры по спасению брака, но тут важно, желание двоих людей.

Ну и как же сохранить брак?


Методы по спасению брака:
Обратиться к семейному психологу, который поможет разобраться в проблемах супругов.
Проводить больше времени друг с другом.
Разговаривать.
Завести общее дело, хобби, интерес.
Взять совместный отдых и поехать путешествовать.
Существует масса способов для того, чтобы сохранить брак. Вдохнуть новый глоток воздуха для совместного проживания. Выработать полезную привычку для обновления собственного взгляда на брак. Понять, что приводит к разладу и непониманию. И обязательно найти способы для того, чтобы выйти из различных ситуаций, которые возникают в семейной жизни.
Специалисты говорят, что третья фаза-фаза мудрости, но до нее доходят единицы пар, которые преодолели и огонь, и воду, и медные трубы. Все благодаря тому, что помимо мудрости, уважения и разума, не исчезла, а наоборот, увеличилась их сила любви. Истинная любовь творит чудеса! Главное, верить в это.

Маски с имбирем для лица

Маски с использованием имбиря помогают коже лица вернуть молодость, эластичность. Защищают её от агрессивного воздействия внешней среды. Имбирь уменьшает образования кожного сала, защищает от жирного блеска, очищает поры, предотвращает появление прыщей, шелушения и угревой сыпи. Возвращает коже тонус и свежесть.

Какие маски с имбирем для лица бывают


Традиционная маска
Одну маленькую ложку измельчённого имбиря смешивают с растительным маслом. Эту маску применяют при сухой, увядающей или нормальной коже. Для жирной кожи надо добавить к маске половинку маленькой ложки мёда или сока лимона. Дополнительные ингредиенты добавляют, если на них нет аллергии. Их можно использовать и как самостоятельные средства для нанесения на кожу лица.


Витаминная маска
К измельчённому имбирю прибавляют маленькую ложку сока граната или грейпфрута, тогда кожа напитается витаминами и повысит свой тонус. Такая маска полезна для жирной и проблемной кожи. Для нормальной, сухой кожи к имбирю надо прибавлять маленькую ложку бананового или яблочного пюре.


Питательная маска
В холодную погоду кожу лица нужно не только защищать, а и питать. К традиционному составу маски для жирной кожи добавляют маленькую ложку овсяной муки. Для сухой, увядающей кожи, к традиционному составу добавляют сметану.


Бактерицидная маска
Маска с одним имбирем отлично защищает жирную кожу. С добавками эффект маски повышается. Убирать жирный блеск и стягивать поры помогает добавка к имбирю одной маленькой ложки, растворённой в воде, мягкой белой глины.
Для избавления от прыщей добавлять ничего не нужно. Только использовать маску дважды в неделю. Порошок имбиря разводят в кипятке. Когда вода остынет, ватным тампоном наносят на прыщики. Можно использовать порошок имбиря каждый день до исчезновения прыщей.
Если прыщей и угрей много, то тогда очистить кожу поможет смесь имбиря с сильной заваркой зелёного чая или отвара ромашки. Следует наносить смесь на всё лицо. Когда человек страдает от фурункулов и гнойничков, то его спасёт смесь из имбиря и куркумы, взятых в равных количествах. Их разводят в воде до состояния сметаны. Такую маску наносят на четверть часа.


Лифтинг-маска
В молоке или в сливках разводят желатин, добавляют к нему такое же количество измельченного имбиря. Маску наносят на десять минут. Такая маска отлично разглаживает мелкие морщинки, предупреждает преждевременное увядание кожи. Эффект увеличиться, если в состав маски прибавить каплю меда или сок тыквы. Добавка морской соли или сока апельсина позволяет не только уменьшить поры, а и очистить их. Используя маски, в состав которых входит имбирь, девушки сохранять свою кожу лица надолго. Нужно только соблюдать правила.


Правила использования имбиря
1. Имбирь может вызвать жжение. Для безопасности надо нанести его сначала на сгиб руки. Посмотреть, не будет ли раздражения кожи.
2. При розацеа и куперозе маски с использованием имбиря делать не рекомендуется.
3. На маску надо взять не больше одной маленькой ложки молотого имбиря.
4. Имбирь отличается жгучими свойствами, поэтому наносить его нужно не более десяти минут. Этого времени достаточно, чтобы маска оказала свои полезные качества.
5. При смывании маски нужно закрывать глаза, беречь их от жжения корня имбиря. Смывать маску необходимо тёплой водой.
Маски с использованием имбиря нужно наносить раз в неделю в течении сорока пяти ней. Затем нужно сделать перерыв.

Салат с курицей, ананасом и грибами

Салат с курицей, ананасом и грибами не частый гость на нашем столе. Его чаще делают к празднованию юбилеев или на большие праздники. Сочетание такие ингредиентов как грибы, курица и ананас делают салат своеобразным, но очень вкусным. Мясо дает нам витамины и делает его сытным, вкус придают грибы, а ананас насыщает салат прекрасным ароматом. Когда будете готовить этот салат, можете экспериментировать с ингредиентами. Например вместо куриного филе взять копченую курицу, вместо свежих шампиньонов или опят взять маринованные грибы. Все ограничивается лишь вашей фантазией. Предлагаю несложный рецепт салата с курицей, ананасами и грибами. Этот рецепт еще называют слоеным или классическим.


Нам понадобятся: 

Куриное филе- 400 гр. 

Грибы (опята, шампиньоны)- 150 гр. 

Твердых сортов сыр- 200 гр. 

Одна средняя луковица 

Банка консервированных ананасов 

Грецкие орехи- 150 гр. 

Куриные яйца- 4 шт. 

Майонез или не жирный классический йогурт. 

Процесс приготовления начнем с куриного филе. Варим его 25 минут в подсоленной воде. Воду можно немного поперчить. Варим в крутую яйца, режем мелко лук, а грибы нарезаем тонкими пластинами. На сковороде с подсолнечным маслом обжариваем до мягкости грибы. Теперь добавим к грибам лучок и продолжаем жарить еще минуты 3.
Когда грибы и лук приготовлены, отставляем сковороду в сторону и приступаем к дальнейшим кулинарным делам. Твердый сыр я предпочитаю не натирать на терке, а резать на квадратики, но вы можете и натереть.
Яйца тоже режем квадратиками.


Грецкие орехи перед измельчением можно поместить в микроволновку минуты на 3, так проще с ними работать. Итак, у нас все приготовлено, теперь приступить к оформлению нашего салата. Салат можно укладывать как в салатницу, так и на плоское блюдо. Нарезаем половину куриного филе и укладываем на блюдо. Это первый слой. Второй слой — это майонез, нанесенный тонким слоем. Третий слой будет из половины измельченных грецких орехов. Четвертый слой делаем из двух нарезанных яиц. Пятый — опять тоненький слой майонеза. Шестой слой половина обжаренных грибов с луком. Седьмой — половина нарезанного (натертого) сыра. И в завершении положим слой ананасов.
Повторяем все слои поочередно еще раз и сверху можно посыпать грецкими орехами. Наш ароматный, красивый и вкусный салат готов и радует гостей. Приятного аппетита!